Занятия йогой подходят всем:

• мужчинам и женщинам; 

• молодым и пожилым людям; 

• тем, кто занимается в группах и индивидуально; 

• дома или на улице.

Все, что для этого нужно — коврик и приложение OU7 Training.

В новой версии приложения появился раздел, посвященный йоге. Видеотренировки, созданные профессиональными тренерами, уже доступны для использования. Как и все остальное в OU7 Training, они совершенно бесплатны.

Чем полезны регулярные занятия йогой:

• улучшают осанку и укрепляют мышцы всего тела; 

• повышают гибкость и выносливость;

• избавляют от болей в спине и суставах; 

• укрепляют иммунитет; 

• улучшают координацию и память;

• помогают бороться с бессонницей, тревожностью и депрессией.

Тренировки в приложении подобраны и поделены по уровням: для начинающих, тех, кто немного знаком с этим направлением, и продвинутых.

Приложение OU7 Training доступно на трёх языках — узбекском, русском, английском.

Если вы никогда не занимались йогой, сейчас — самое время попробовать. Тем более, что вам не нужно для этого куда-то идти и платить деньги. В OU7 Training уже есть все необходимое для занятий. Скачивайте приложение по ссылке и начинайте прямо сегодня — оно абсолютно бесплатное, без рекламы и внутренних покупок. Ваше тело и разум скажут вам спасибо! 

И обязательно загляните в Instagram-аккаунт OU7 Training, чтобы попробовать новую йога-маску. Повторяйте случайные позы из йоги, выкладывайте сториз с отметкой @OU7Training — лучшие видео будут выложены в аккаунте приложения в Instagram.

Установить приложение можно по ссылке: https://getapp.ou7.uz/d/21063

Социальные сети:

Instagram – @ou7training
Telegram – t.me/ou7_training_app
Facebook – fb.com/ou7training

На правах рекламы