В своем Telegram-канале он опубликовал список из трёх недооценённых и семи переоценённых вещей в жизни.

Недооценённые

1. Сон. Повышает иммунитет, творческие способности и психологическое благополучие.

2. Природа. Это та среда, в которой мы по своим биологическим особенностям чувствуем себя хорошо.

3. Одиночество. Даёт свободу для духовного и интеллектуального прорыва.

Переоценённые

1. Большие города – это источники загрязнения, преступности и шума. Хорошо иметь доступ к их ресурсам, но лучше жить за их пределами.

2. Рестораны – предлагают самый медленный и наименее эффективный способ питания. Приготовление пищи дома позволяет придерживаться более здорового питания и контролировать ингредиенты.

3. Жаркая погода. Солнечная погода может привести не только к утомлению, но и к риску заболевания раком и более быстрому старению. Более холодная температура, напротив, укрепляет дух, тело и разум.

4. Мода. Бесконечное стремление соответствовать постоянно меняющимся тенденциям – дорого и не нужно. Концентрация внимания на удобной одежде делает жизнь проще и освобождает место для более важных вещей.

5. Недвижимость. Покупка недвижимости часто ограничивает выбор и является сомнительной инвестицией. Аренда даёт больше свободы для перемещения и изучения различных мест.

6. Социальные сети. Непрекращающийся поток ненужной информации, загромождающей наш разум, негативно влияет на счастье и креативность. Избавление от этих интернет-сервисов – лучшее, что мы можем сделать в любой день.

7. Советы знаменитостей. Известные люди часто дают необоснованные советы, не относящиеся к их компетенции. Во всех важных вещах в жизни лучше полагаться на научные данные и мнение экспертов.

Напомним, к 36-летию Дуров назвал семь секретов молодости.