Мы подготовили для вас топ-10 бесплатных приложений для занятий спортом дома.

30 day Fitness

Полезное приложение, которое подстраивается под ваш уровень подготовленности, желание похудеть или набрать массу и составляет план на 30 дней, подбирая упражнения на все части тела. Каждый день уровень сложности будет понемногу увеличиваться и отслеживаться прогресс.

Платформа: Android, IOS.


Nike Training Club

Разработано специально для представителей прекрасного пола, но недавно появились упражнения для мужчин тоже. Выбрав цель – стройность, тонус, сила, – вы получите доступ к огромному разнообразию упражнений. Удобный интерфейс сделает тренировки ещё более доступными.

Платформа: Android, IOS.


Йога-клуб

Йога – это один из самых приятных и полезных видов спорта. В приложении «Йога-клуб» вам будет доступно большое количество видеоуроков по йоге в отличном качестве. Эти упражнения подойдут как для новичков, так и для тех, кто уже мастер в этом деле.

Платформа: IOS.


Seven – 7 Minute Workout

Конечно, приятно просто поваляться на диване, но поверьте, если вы потратите хотя бы 7 минут на упражнения из приложения Seven – 7 Minute Workout, то эффект вы увидите значительный. Приложение сопровождается голосовым руководством и картинками с пояснениями, как выполнять упражнения.

Платформа: Android, IOS.


Твой тренер

Если вы ищете приложение, которое будет полезно не только в домашних условиях, но и в зале, которое имеет также упражнения для лица и разные рецепты диетических блюд, у которого есть энциклопедия с 1000+ статей от 40 специалистов, то приложение «Твой тренер» специально для вас! Удобное приложение с кучей упражнений.

Платформа: Android, IOS.


Drink Water

Следить за уровнем воды в организме не менее важно, чем выполнять упражнения, поэтому предлагаем вам приложение Drink Water. Оно помогает следить за дневной нормой и напоминает вам о том, что пить воду необходимо.

Платформа: Android, IOS.


Workout Trainer

Приложение специально разработано для желающих добиться максимального эффекта без использования специализированных курсов. Русификация отсутствует, но само приложение очень удобное.

Платформа: Android, IOS.


PSHPS

А вы умеете правильно отжиматься? Приложение PSHPS поможет вам делать упражнения правильно. Просто выберите режим и количество – и положив телефон под грудь, вы услышите звуковой сигнал.

Платформа: Android, IOS.


FatSecret

Приложение-дневник, которое контролирует количество калорий принятой вами пищи. В его базе большое наличие продуктов, а если вы знаете сами консистенцию пищи, то можете добавить в дневник.

Платформа: Android, IOS


Здоровье и фитнес – шагомер, потеря веса

И напоследок, вы можете скачать приложение «Здоровье и фитнес – шагомер, потеря веса», если вы хотите объединить всё в одном. Приложение, которое имеет одновременно и диетические напоминания, и счётчик калорий, и отслеживатель веса.

Платформа: Android, IOS.