7 отличных книг о любви к себе — Anons.uz
Книги16 мая 20221739

7 отличных книг о любви к себе



Ни для кого не секрет, что ключи от счастья – взаимопонимание с самим собой. И часто, неправильно расставляя приоритеты, мы забываем об основной любви в своей жизни – любви к себе.

7 отличных книг о любви к себеФото: Anons.uz

Мы собрали для вас книги, в которых авторы расскажут секреты заботы о себе и о том, почему здоровые отношения с собой так важны.

 

К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

 

Автор: Ольга Примаченко.

 

«К себе нежно» – это новый, честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других.

 

Скачать книгу

 

 

Жизнь тебя любит

Автор: Луиза Хей.

 

Эта книга – одна из самых главных аффирмаций Луизы Хей, это закон правды, который нужно принять бесповоротно, не теряя времени на анализ и оценки. Вы – основной стимул и мотивация для построения правильных отношений с окружающим миром и с самим собой. Эта новая книга увлечет вас актуальными историями, полезными медитациями и практиками.

 

Скачать книгу

 

 

Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым

 

Автор: Михаил Лабковский.

 

Психолог Михаил Лабковский абсолютно уверен, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то, что он хочет. Его книга о том, как понять себя, обрести гармонию и научиться радоваться жизни. Автор исследует причины, препятствующие психически здоровому образу жизни: откуда в нас осознанные и бессознательные тревоги, страхи, неумение слушать себя и строить отношения с другими людьми?

 

Скачать книгу

 

 

Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией

 

Автор: Марк Гоулстон, Филип Голдберг.

 

Книга опытного психиатра и автора бестселлера «Как разговаривать с му*аками» о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения – от прокрастинации до гнева. Эта книга поможет вам изменить модели поведения, мешающие идти вперед, и заменить деструктивное поведение тем, которое улучшит жизнь.

 

Скачать книгу

 

 

Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день

 

Автор: Екатерина Сигитова.

 

Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию, а окружающие нам постоянно внушают, какими мы должны быть. Но что делать, если соответствовать нормам не получается? В своей книге Екатера делится опытом принятия себя и своих недостатков, рассказывает, как найти точку опоры и предлагает задания, сделав которые, вы сможете по‑новому взглянуть на мир и полюбить себя, независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.

 

Скачать книгу

 

 

Дары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть

 

Автор: Брене Браун.

 

Мы все стыдимся своих недостатков. Стараемся вести себя и выглядеть так, чтобы окружающие не заподозрили нас в уязвимости, в том, что на самом деле мы далеко не так хороши, какими стараемся казаться. Брене Браун предлагает непростой, но неожиданный и смелый путь самоисцеления. Результаты исследований и личный опыт автора легли в основу одной из самых искренних книг.

 

Скачать книгу

 

 

Самосострадание: О силе сочувствия и доброты к себе

 

Автор: Кристин Нефф.

 

Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, прилагаем для этого много усилий, но на деле всегда находится кто-то более умный, успешный, привлекательный, чем вы. И когда это обнаруживается, внутренний критик просыпается, самооценка падает, а вместе с ней притупляется ощущение счастья и удовлетворенности. В книге есть практические упражнения и истории, благодаря которым вы научитесь быть к себе по-настоящему добрым.

 

Скачать книгу

 

Подготовила: Севара Тургунова.

КнигиКниги о любви к себе

Также вам может быть интересно

5 книг, которые Билл Гейтс рекомендует почитать летом 2022 года
Книги

5 книг, которые Билл Гейтс рекомендует почитать летом 2022 года


В подборке – научно-фантастические романы об изменении климата, о гендерном равенстве, политической поляризации и другие.
В Лондоне на аукцион выставили редкое издание «Гарри Поттера» с опечатками и автографом Джоан Роулинг
Книги

В Лондоне на аукцион выставили редкое издание «Гарри Поттера» с опечатками и автографом Джоан Роулинг


Стартовая цена – 250 тысяч долларов.
6 увлекательных детских книг для чтения на зимних каникулах
Книги

6 увлекательных детских книг для чтения на зимних каникулах


Зимние каникулы – замечательная пора, чтобы окунуться в мир увлекательных книг. Мы сделали подборку книг, которые обязательно подарят вашим детям волшебное настроение и дадут возможность стать частью зимней сказки.
Билл Гейтс назвал пять любимых книг 2021 года
Книги

Билл Гейтс назвал пять любимых книг 2021 года


Основатель Microsoft Билл Гейтс опубликовал список из пяти любимых книг, прочитанных за 2021 год, — в него вошли роман нобелевского лауреата Кадзуо Исигуро, две научно-популярные книги и две научно-фантастические.