Занятия йогой подходят всем:
• мужчинам и женщинам;
• молодым и пожилым людям;
• тем, кто занимается в группах и индивидуально;
• дома или на улице.
Все, что для этого нужно — коврик и приложение OU7 Training.
В новой версии приложения появился раздел, посвященный йоге. Видеотренировки, созданные профессиональными тренерами, уже доступны для использования. Как и все остальное в OU7 Training, они совершенно бесплатны.
Чем полезны регулярные занятия йогой:
• улучшают осанку и укрепляют мышцы всего тела;
• повышают гибкость и выносливость;
• избавляют от болей в спине и суставах;
• укрепляют иммунитет;
• улучшают координацию и память;
• помогают бороться с бессонницей, тревожностью и депрессией.
Тренировки в приложении подобраны и поделены по уровням: для начинающих, тех, кто немного знаком с этим направлением, и продвинутых.
Приложение OU7 Training доступно на трёх языках — узбекском, русском, английском.
Если вы никогда не занимались йогой, сейчас — самое время попробовать. Тем более, что вам не нужно для этого куда-то идти и платить деньги. В OU7 Training уже есть все необходимое для занятий. Скачивайте приложение по ссылке и начинайте прямо сегодня — оно абсолютно бесплатное, без рекламы и внутренних покупок. Ваше тело и разум скажут вам спасибо!
И обязательно загляните в Instagram-аккаунт OU7 Training, чтобы попробовать новую йога-маску. Повторяйте случайные позы из йоги, выкладывайте сториз с отметкой @OU7Training — лучшие видео будут выложены в аккаунте приложения в Instagram.
Установить приложение можно по ссылке: https://getapp.ou7.uz/d/21063
Социальные сети:
Instagram – @ou7training
Telegram – t.me/ou7_training_app
Facebook – fb.com/ou7training
На правах рекламы
Комментарии